ビックスマイル社長ブログ

株式会社ビックスマイルの社長宇山昭彦のブログ

断酒、禁酒 アルコールやめてみました

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タバコをやめて20年。

今度は、奇跡的に!アルコールをやめました。まだ、20日ほどですが。

やめてみて気づいたこと

朝が爽快です。飲んでいたときは、気づかなかったのですが、睡眠が浅かったし、体に負担がかなりかっていたと実感しています。

大袈裟に言えば、小学生の時の「夏休みの朝」感覚です。

やめれた理由は、コロナ禍のこの環境で飲み会のシーンが減ったこと、家での一人飲みでアルコールにコントロールされる状態を常々改善したいと思っていたこと。

また、やめて2、3日のころに以下の本を読みなんとか踏ん張りがききました。

「上をむいてアルコール」

「禁酒セラピー」

ご参考までに

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